隨著科技飛快成長，一個人每天接收的資訊比我們想像中的多，真正完全放鬆的機會非常少，很多人可能會透過旅行、按摩或是做開心的事情幫助我們放鬆。這些都是很好幫助身心靈的放鬆。
今天想分享的音樂療癒，也許未來也可以成為您的選項之一，音樂是由一群音符所組成的，每個音符都是一種頻率的存在，每個人都有喜歡的音樂和節奏，音樂的感受是非常主觀的，也可以說音樂是最接近中性的存在。
前陣子找我的老師Ellie，體驗她最近剛從國外進修回來的「聲音療癒」，我自己過往有體驗過頌缽和水晶缽的團體療癒，其實過程中真的可以感受到放鬆，給人一種帶你進入睡眠的狀態，快速引領你進入深層的睡眠，結束後真的有種放鬆休息的感覺。
而這次體驗Ellie的聲音療癒真的超乎我的想像，跟以往我認知的聲音療癒完全不同，從工具的面向就可以發現有很大的差異，她準備了音叉、能量風鈴、海浪鼓、薩滿鼓、人聲唱誦、丁夏、雨棍以及常見的水晶缽。每個獨立相信大家或多或少都有聽過，但今天把這些組合在一起真的會創造出微妙的變化，很像是編織一個專屬於你的故事，把這故事轉換成音樂，也可以說是一種能量頻率，透過這份頻率去調整你全身上下每個狀態，我總共體驗過兩次，其實每次體驗過程都會感受到不同的故事和體驗。
聲音真的是宇宙提供給人來在這世界體驗頻率的一種存在，這也是為何有些歌手每次開辦演唱會都會引領很多人去現場聆聽，其實也可以說是一種團體聲音療癒，透過歌手的歌唱，幻化成能量頻率，療癒在場每個聆聽的觀眾，幫助他們做身心的放鬆和療癒，有些人可能會把療癒想的太複雜，其實我們生活中很多事情會讓我們感受到療癒，美食、風景、演奏和歌唱等等，只要跟感官有相關的連結都是可以讓人體驗到療癒的存在，所以她存在不是多高深的東西，他們一直在我們生活中，而聲音療癒的存在是幫助我們更深入的去與能量頻率共振，去放下已經不適用我們的情緒和感受，在步調很快的生活中，聲音療癒就是透過放下一切專注於當下的享受聲音帶給你全身上下的SPA。
